こんにちは、やまざきです。
私は正しい改善法の知識を知れたからこそ
高血圧を根本的に改善できたという過去があります。
それで正しい改善法で改善したからこそ
世の中の血圧改善法は嘘だらけ
ということが身にしみてわかりました。
ということで今回は
世の中の血圧改善法は嘘だらけ
ということをテーマに書いていきます。
目次
軽い運動をしなさいという嘘
高血圧になったら軽い運動をしなさい
とよく言われますよね？
ここでいう軽い運動というのは
ウォーキングやジョギング、水泳、サイクリング
といった運動のこと。
いわゆる運動療法です。
確かにウォーキングのような運動は
血管を拡張させて血流を良くします。
それに脂肪の燃焼効果があったり
骨を強くするので健康にいいというのは間違いありません。
・・・でもですよ？
血管を拡張させるのであれば
別にウォーキングをする必要なんてないんです。
つまり運動自体する必要がないんです。
運動せずに血管を拡張させればいい。
そもそも運動って忙しく働いている方だと
なかなか時間取れないし億劫じゃないですか？
疲れた体に鞭を打って運動着に着替えて
外にウォーキングをしに出かける。
それなら明日のために疲れを取った方がいいです。
運動が苦手な方もいますよね。
歩くだけでもめんどくさいのにましてやウォーキングなんて
なかなかハードルが高いというのもわかります。
それに膝を悪くしている方。
こういう方はそもそも歩く際に痛みが伴って
軽い運動をすることもままならなかったりします。
それなのに運動を強要するというのは難しい話です。
減塩をしなければいけないという嘘
これは本当によく言いますよね。
高血圧＝塩分を控えろ
みたいな。
ソースで味付けしたような塩分のきついものは残せ
汁物は全部飲み干さずに残せ
塩分を減らした料理に変えなさい
というように言われています。
これは血圧を下げる食事療法という意味では嘘です。
というのも日本人の2割しか塩分で血圧が上がらないからです。
東京大学医学部の藤田敏郎教授の研究より（1995年）
（食塩感受性が塩分で血圧が上がる人）
つまり塩分をいくら摂取しようが
上がらない人の方が圧倒的に多いんですよ。
なのに減塩が絶対みたいな風潮です。
だから料理を作る側としては頑張って作っても
美味しく食べてもらえない辛さがあります。
作るからには美味しいと思って
料理を食べてもらいたいですよね？
そして食べる側としては美味しくないけど
血圧のために我慢して食べて結局血圧が下がらない。
頑張って薄味の料理を食べてるのに
結果が報われないのって辛いですよ。
ご飯を食べる楽しみまで無くなりますからね。
減塩料理は多くの人にとって穴の空いたバケツに水を入れて
頑張って水を貯めようとしているようなものです。
だからこの減塩の風潮は
料理を作る側も食べる側も
辛い思いをすることになりかねません。
なぜ嘘の改善法がはびこっているのか
ではなんでここまで嘘の改善法がはびこっているのでしょうか？
もっときちんと下がる方法を教えてくれたっていいはずですよね？
これは降圧剤をお医者さんが処方するための誘導です。
運動し続けること、減塩を頑張り続けること。
そんな辛い思いをしてもなかなか思うように血圧が下がらない。
だから降圧剤を使って血圧を下げるしかない・・・・
そう思わせているんです。
本当はそんなことをしなくても下がるのに。
降圧剤を使ってくれた方がお医者さんと
製薬会社にとっては非常に都合がいいですから。
この辺りのお医者さんと製薬会社の都合は長くなりますので
私のプロフィールを見ていただけたらと思います。
正しい改善法を知れて本当に良かった
自分が高血圧になるまで、一般的に言われている
高血圧の改善法が間違っているとは思いませんでした。
それはある意味当然です。
正しい改善法は広まっていないんですから。
自ら都合が悪くなるようなことしないですよね？
でも私は幸いにも正しい改善法の知識を手に入れることができました。
そしてその改善法の知識があったからこそ
遠回りをせずに血圧を改善できました。
今では高血圧だったのが遠い過去のように
血圧が正常値で安定しています。
もしもあの時、仕事に疲れた体で
頑張ってウォーキングをしていたら・・・
すぐにウォーキングは断念していたでしょう。
もしもあの時、減塩料理を家内に作ってもらい
血圧のためと思って我慢していたら・・・
食べる楽しみを失っていたでしょう。
そう思うと正しい血圧改善法を知れて本当に良かったです。
だからこそ私は血圧改善法の嘘を消し去りたい。
高血圧に悩んでいる人の努力を無駄にしたくない。
そう思っております。
なので、血圧を下げる正しい知識を
このサイトで学んでいただけたら幸いです。
それでは今回はこの辺りで失礼します。
PS
文中に出てきた正しい改善法は以下の2つです。
降圧剤・減塩・運動なしで血圧を39mmHg下げたやまざきの治療体験記
こんにちは、サイト管理人の医療従事者やまざきです。
降圧剤を飲むと死を招く恐れがあります。
と言われても
死なないために降圧剤を飲むんじゃないの？
と思いますよね。
でも実際に私の患者さんで亡くなった方がいます。
その方はお孫さんを可愛がる、釣りが趣味の明るい方でした。
でも、もう帰ってくることはありません。
私自身、高血圧になりわかりました。
世の中の高血圧治療は嘘だらけだったことを。
そして『本当に』正しい血圧改善法を知り試した結果
降圧剤・減塩・運動なしで根本から血圧を下げることができました。
その値、なんと最高血圧-39mmHg,最低血圧-30mmHg
その方法を私の元に来院される患者さんに伝えると
ありがたいことに血圧が良くなった方がいます。
高血圧は降圧剤・減塩・運動なしでも根本から改善することができるのです。
私が高血圧を根本から改善することができた秘密は下記リンクからどうぞ
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降圧剤・減塩・運動なしで血圧を改善したやまざきの治療体験記
最高血圧 -25mmHg、最低血圧 -18mmHgの数値の変化がありました
詳しくは以下の画像をクリックしてね
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