健康診断で血圧を測ったら、 最高血圧と最低血圧共に正常値を上回る数値で お医者さんに高血圧と診断されてしまった。   また、挙げ句の果てに、 コレステロール値が高いことから   「心筋梗…

近年、栄養評価が高く、体に良い食べ物として よく話題になっている「納豆」   しかし、この納豆なのですが、 「血圧」に関して言うと、 かなり賛否両論がある食べ物として噂されております。   ですから、…

  ラーメン、うどん、そして・・・・・蕎麦！   日本人であれば上記であげた麺類の中でも 「蕎麦」が好きな人が多いと思います。   そんな私も上記であげた麺類の中では 「蕎麦」がダントツで大…

「高血圧に良くない食べ物は塩分の高い食べ物である。◯か×か？」   ・・・と、聞かれた時にあなたでしたらどう答えますか？   恐らく、多くの人が   「もちろん！塩分が高い食べ物は高血圧に良…

甘くて美味しいチョコレート。   私も正直いい年になってきたのですが、 子供の頃からチョコレートが大好きで、   今もよくコンビニに寄った時についつい購入しては、 毎日、口が寂しい時に食べています。 …

独特な風味があり、 それを好んで食べる人が多い野菜の一つである 「セロリ」   そんなセロリに血圧を下げる効果が あることを私は耳にしました。   私はセロリの独特な風味が苦手で 今まで敬遠していた野…

「今すぐどうにかして血圧を下げたい！」     健康診断などで高血圧に引っからないためにも、 今すぐ速攻で血圧を下げたい人って世の中に結構いるのではないかと思います。     そん…

  「コーヒーや紅茶などに含まれるカフェインは血圧を上げる作用があるから、高血圧によくない」     高血圧に良くないと聞くと   「やめたほうがいいのかな・・・」   …

  「高血圧ってお医者さんに言われてしまったんですけど、 何か良い食べ物はありますか？」     おそらく、この質問は 高血圧になってしまった、誰もがしたくなる質問でしょう。   …

こんにちは、やまざきです。     先日、朝起きて何気なくテレビを見ていたら   「MOCO’Sキッチン」   放送していました。     &nbs…

フランス人はチーズやバター、肉類を他国よりも多く食べているので 心疾患や脳血管疾患の患者が多いと予想されているのですが、 実際は他の欧州諸国よりも少ないと言われております。   この事実に「日本生活習慣予防協会…

「玉ねぎを食べると血がサラサラになるんだよ！」     このセリフって一度は耳したことがあるのではないでしょうか？     私は職業上、血液がドロドロと病院で診断された患者さんに …

先日、高血圧の患者さんから   「先生、高血圧には『酢』が良いんだよ。『酢』が。 私も黒酢を取るようになってから数値が良いんだよ。」   っと言われました。     高血圧が酢で改…

「高血圧にはトマト＆トマトジュースが良い」     高血圧でどのような食品が体に良いか色々と調べたことがある方は 一度は耳にしたことがあるとは思います＾＾     しかし、トマトど…