玉ねぎは高血圧にも良い!その秘密は硫化アリルの効果にあり!

この記事は3分で読めます

17211389

「玉ねぎを食べると血がサラサラになるんだよ!」

 

 

このセリフって一度は耳したことがあるのではないでしょうか?

 

 

私は職業上、血液がドロドロと病院で診断された患者さんに

玉ねぎを勧めており、上のセリフはもう何百回も言ったことがあります(笑)

 

 

そして、この玉ねぎですが、

血をサラサラにする効果から高血圧の予防があるのですが、

 

 

玉ねぎのどういう成分により高血圧に予防になるのでしょうか?

 

 

今回はその秘密について迫っていきたいと思います。

 

 

その秘密は硫化アリルにあり!

 

 

 

玉ねぎが高血圧にも良い理由・・・・・

それは「硫化アリル」という成分が関係しているのです。

 

 

phyto72

 

 

この硫化アリルは、ユリ科の植物(ニンニク、タマネギなど)に

多く含まれる成分であり、玉ねぎを切った時に目が痛くなる成分があるのですが、

それがコレなのです。

 

 

「え?けどニンニクって目が痛くならなくないじゃん!」

 

 

っと思う方もいるかもしれないので、

補足説明をしておくとニンニクを「生」でかじるとわかるのですが

ものすごく辛いのです。

 

 

その辛さが原因が「硫化アリル」なのです。

 

 

そして、この硫化アリルは

胃の消火液の分泌を促進させて食欲を増させる効果ある他、

 

血液のかたまりを溶かす、血液の中の脂質の量を減らしたりする効果

 

等の効果があります。

 

 

 

なので、血管が老化していくことや血中の脂質率が上がることは

高血圧につながるのですが、硫化アリルはその2つの予防や改善を促すのです。

 

 

このようなことから、

玉ねぎは高血圧によい食べ物と言われております。

 

 

また、硫化アリルは強い抗酸化も持っており、

高血圧だけではなく、がん予防にも良いと近年では言われたりしております。

 

 

しかし、この硫化アリルの取り扱いには注意点がある

 

 

「じゃ、玉ねぎを積極的に食べていけば高血圧は改善傾向になるんだな!」

 

っと思っている方もいるかと思いますが、

 

 

硫化アリルは「加熱」によっては効力が失われたり、

長時間水にさらすと、水に成分が流れていってしまう等の特徴があるのです。

 

 

ですから、玉ねぎを調理する際は

 

・加熱する際には、玉ねぎを切ってから暫く放置してから調理すると効力が失われにくい

・生で食べるときは、水にさらさずに食べるか、水にさらす場合でも数分以内にしておく

 

っと、いうことをよく頭に入れておりましょう。

 

 

でないと、せっかく高血圧の予防のために玉ねぎを食べても

あまり効果がなくなっちゃいますからね。

 

 

硫化アリルの恩恵を受けるためにも

この点はしっかりと注意しておきましょうね。

 

 

 

 

あと、この玉ねぎが高血圧についてどのような効果があるのかを

より詳しく調べていくうちに、

 

 

玉ねぎと同じく高血圧に効果がある「赤ワイン」に

玉ねぎをつけて飲む

 

「玉ねぎワイン」

 

というものを発見しました。

 

tamanegiwine

 

ちょっと私には飲む勇気がないのですが、

玉ねぎとワインが好きな方は挑戦してみてはいかがでしょうか?

 

 

また直接飲むのではなくて、ビーフシチュー等にこれを使うと

良いと書いてありました。

 

 

それなら私でもいけそうかも・・・^^;

 

 


私が実際に一ヶ月間飲んで本当に血圧に変化があった体験記


最高血圧 -25mmHg、最低血圧 -18mmHgの数値の変化がありました

詳しくは以下の画像をクリックしてね
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

u_XzP_wtBcTzJnJ1417392519_1417394495




血圧よりも・・・






>>稼げる詳細が気になる方はコチラをクリック<<






u_XzP_wtBcTzJnJ1417392519_1417394495 4520260207149g
button_002

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

関連記事

  1. IMG_0272
  2. Food-E38381E383A7E382B3E383ACE383BCE38388E38081E9A39FE59381E38081E3818AE88F93E5AD90-2
  3. 20110106bananas
  4. 130818_YH_fastfood-670x445
  5. ketuatusage-icatch-e1420820959241
  6. oliveoil1
  1. この記事へのコメントはありません。

やまざき@推奨サプリメント!血圧の天敵のドロドロ血もコレでサラサラ血に改善し、認知症予防に良いDHA+EPA配合!

スクリーンショット 2016-03-14 18.32.36

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

>>詳しくはコチラ<<

このサイトについて



こんにちは、やまざきです。

このサイトでは、36歳の医療従事者(柔道整復師・鍼灸師)の私が実際に高血圧を治した経験を元に薬を使わずに血圧を下げる様々な知識や方法を紹介しております。

高血圧は別名「サイレント・キラー」と言われ、徐々に体を蝕み、いずれは死につながる恐ろしい病気です。副作用のある薬なんか使わずにしっかりと治していきましょう^^

(私の詳しいプロフィールはコチラ

第一次薬品が格安で購入できます

応援よろしくお願いします。

おかげさまで両ブログランキングで1位になりました!



良いサイトだと思ったらクリックしてもらえると幸いです。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓


にほんブログ村 病気ブログ 高血圧症へ
にほんブログ村

弟のレポートを読んで頂いたら幸いです。

私にこのサイトを作らせることを勧めてくれた
弟のレポートを読んで頂いたら幸いです。

hikkennrepo

フォロー宜しくお願いします