血圧が高い時の症状はどのようなものがあるの？その対策は？

・歳を重ねていき、周りの同僚や友達が高血圧になっており自分も不安になる

・働いていなくて健康診断に行く機会がないから、今自分の血圧が分からなくて不安

・温泉施設等の血圧計で血圧を測ろうと思っても、万が一高血圧だったことを考えると躊躇する

このような人って案外現代には多いと思います。

そして、このような人たちが一番気になるのが

「血圧が高い時の症状」だと思います。

なぜなら、さすがに血圧が高い時の症状が身体に現れてくれば、

血圧が高い状態は脳卒中やら心筋梗塞等の命を脅かす病気を引き起こすので、

どうにかして予防をしたり、改善をしたりと努力するようになるからです。

ということで、今回は

「血圧が高い時の症状とその対策」

について、述べていきたいと思います。

血圧が高い時の症状

実はあなたも一度聞いたことあるかもしれませんが、

高血圧は別名「サイレントキラー」と言われており、

他の病気と比べて自覚症状が乏しいのが特徴なのです。

ですから、高血圧が発覚する時は

だいたい何気なく会社の健康診断等で血圧を測った時に

血圧が高く出ていて、発覚することが殆どなのです。

しかし！

そんな別名「サイレントキラー」言われる高血圧ですが、

血圧が高い時に現れる症状として

・頭痛

・耳鳴り

・めまい

・吐き気

・鼻血

等、が現れることが一部では言われたりしております。

ですから、原因不明で上記のような症状が出た場合は

念のため血圧を測ってみた方が賢明です。

だけど、当たり前ですが、上記であげた症状は

他の病気などでもよく該当する症状ですので、

「何もしてないのに鼻血が出た！俺は高血圧かもしれない！」

と盲目的に不安や恐怖に囚われることはありませんので、

その点は大丈夫だと思いますけど、気をつけてくださいね。

血圧が高い時の対策

上記のような症状が出た時に

「血圧を測ったら高血圧だった・・・・・」

という人は

これも当たり前ですが、

高血圧は放置すると命に関わる病気ですので、

自身で高血圧の対策をしていかなければいけません。

で、その対策の一つとして、

病院へ行って降圧剤を処方してもらうのが

世の中では一般的になっています。

確かに降圧剤を飲むと簡単に血圧を下げることができますからね。

・・・しかし

こちらの記事で述べている通り、

降圧剤はどのような作用で血圧が下がるのか解明されていませんし、

降圧剤を長年服用していると「認知症」になる確率も

高くなるというデータも出されています。

このことからも、盲目的に高血圧だからといって

医者に処方された降圧剤を長期的に飲むのは危険だといえます。

だからこそ！

もし、高血圧と診断されたら、

なるべく副作用を引き起こす降圧剤を服用せずに、

食事療法や運動療法で下げていくことを

第一として考えて行った方が賢明だといえます。

・・・正直、食事療法や運動療法は降圧剤のように

一撃で血圧が下がるようなものではありません。

継続がとても重要となっていきますので

人によっては努力が必要になる方もいらっしゃると思います。

だけど、高血圧を根本的に改善していくには、

今のところ「食事療法や運動療法」しかないのが事実です。

※降圧剤は対症療法であって根治治癒は不可能です

私も過去に高血圧だった時がありました。

ですがその際には降圧剤に頼らずに

食事療法や運動療法で血圧を下げました。

ただし、私が行った食事療法や運動療法は

辛い減塩やきつい運動は一切行わないものです。

一般的には減塩や運動が大事と言われるじゃないですか？

でも本当に血圧に効果がある食事療法や運動療法は

一般的に言われているものとは違うんです。

だから継続が苦手な人でも一般的な方法に比べて続けることは

比較的簡単であると実際にやってみて自信を持って言えます。

ちなみに私が実際にやった際には2ヶ月間という期間でしたが

最高血圧-39mmHg、最低血圧-30mmHg

という結果を出すことができました^^

あの時降圧剤を使うことなく

食事療法・運動療法で根本的に改善して

本当に良かったと今では思っております。

それでは今回はこの辺りで失礼します。

※食事療法も運動療法も大切とわかっているけど、

面倒くさくてやりたくない・・・・・という方は以下が参考になるかもしれません。

>>1ヶ月間「きなり」飲んで最高血圧が-25mmHg、最低血圧-18mmHgになったのを確認<<

降圧剤・減塩・運動なしで血圧を39mmHg下げたやまざきの治療体験記