「高血圧ってお医者さんに言われてしまったんですけど、 何か良い食べ物はありますか？」     おそらく、この質問は 高血圧になってしまった、誰もがしたくなる質問でしょう。   …

  こんにちは、やまざきです。     「血圧の薬を飲んでいる人はグレープフルーツ（ジュース）を 食べたり（飲んだり）してはダメです！」     現在、血圧の薬（降圧剤）…

  今回は「血圧を下げる藤城式食事法DVD」について 医療従事者の立場から語っていきます。   というのも巷のレビューを見渡してみたときに 医学をきちんと学んでいないにわか知識の一般人ばかりで 信憑性…

こんにちは、やまざきです。     先日、朝起きて何気なくテレビを見ていたら   「MOCO’Sキッチン」   放送していました。     &nbs…

「朝、目覚めたの時に血圧を測るんですけど、 血圧の下（拡張期血圧）がやたら高いんです・・・ どうればいいですかね？」     先日、患者さんからこのような質問をされました。    …

「近頃、しっかり寝付けない or 寝不足気味なので血圧が心配・・・・・。」     私の鍼灸接骨院ではこのようなことを 相談してくる患者さんがいます。     寝不足と高血圧・・・…

フランス人はチーズやバター、肉類を他国よりも多く食べているので 心疾患や脳血管疾患の患者が多いと予想されているのですが、 実際は他の欧州諸国よりも少ないと言われております。   この事実に「日本生活習慣予防協会…

「玉ねぎを食べると血がサラサラになるんだよ！」     このセリフって一度は耳したことがあるのではないでしょうか？     私は職業上、血液がドロドロと病院で診断された患者さんに …

以前、私は食塩が高血圧を起こすかがどうかについての   「食塩感受性高血圧について」   を、このサイトで記述したのだが、     最近になって、新たに食塩と高血圧についての関係性…

先日、高血圧の患者さんから   「先生、高血圧には『酢』が良いんだよ。『酢』が。 私も黒酢を取るようになってから数値が良いんだよ。」   っと言われました。     高血圧が酢で改…

「高血圧にはトマト＆トマトジュースが良い」     高血圧でどのような食品が体に良いか色々と調べたことがある方は 一度は耳にしたことがあるとは思います＾＾     しかし、トマトど…

血圧を下げるには、降圧剤、食事療法、運動療法等々、 いろいろなものがあります。     この中でも私は降圧剤は反対の立場をとっております。     というのもこちらの記事に書いた通…

「血圧を上げないためにも塩分を控えなきゃ・・・」   高血圧の方は一度は思ったことはあるのではないでしょうか。     しかし！     実は塩分が血圧を上げる原因になら…

血圧は上と下に分かれていて、     上は収縮期（最高）血圧と言い、下は拡張期（最低）血圧と言います。     一般的に多く使われているのは最高、最低の方ですね。   &…

こんにちは、やまざきです。     今日は     高血圧の方が病院へ行くと必ずと言っていいほど処方される 「降圧剤」の特徴と副作用について     詳しく、そ…

高血圧になった方は、   「血圧は低くしたい！」   っと、考えるのは当たり前ですが・・・・・・   そもそも血圧って、通常はどのくらいあれば良いか   って、ご存知ですかね？ &…